BJJ е начин да подобрите цялостното си здраве и благосъстояние. Но ако тренировките ви не са подкрепени от правилно хранене, има шанс да се разминете с голяма част от ползите, които бойното изкуство предлага. Днес...

Бразилското джу джицу се превръща в една от най-популярните дисциплини в света на смесените бойни изкуства и Ultimate Fighting Championship не прави изключение. В публикация се спираме на част от най-добрите джу джицу състезатели в...

European IBJJF Jiu-Jitsu No-Gi Championship, или Европейското първенство на Международната федерация по бразилско джу джицу без Ги, е ежегоден турнир, чието първо провеждане е още през 2012 г. в Лондон. През годините следват още общо...

Спор няма: BJJ е труден и интензивен спорт, който изисква голяма физическа и психическа подготовка. И въпреки че има множество ползи, няма как да не крие и голям брой рискове. Често срещаните наранявания при джу...

Винаги има поле за подобрение за всеки, който тренира BJJ, при това без значение какъв е цветът на колана му. Ако все пак сте начинаещи в областта, има няколко основни грешки, за които да внимавате....

Понякога онлайн обучението може да се окаже важно допълнение към времето, прекарано върху татамито. Следва да гледате на него като полезно средство за бързо разширяване и затвърждаване на вашите познания по BJJ. Често пъти обаче...

Джу джицуто е страхотен спорт както за възрастни, така и за деца. А практикуването му осигурява огромен списък с ползи, които излизат отвъд границите на татамито. Вече дружно преминахме през някои от основните въпроси, които...

Дисциплината и отдадеността, които се свързват с дългата история на бойните изкуства, са добре преплетени и в небезизвестната система за класиране според цвета на коланите. Самият черен колан е станал повече от синоним за бойно...

Първото джу джицу семейство има богата история, която датира от началото на 1900 г. Патриархът на семейство Грейси, Карлос, започва да развива BJJ като средство за самозащита и бързо осъзнава потенциала му като спорт. През...